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2009.09.18   Get motivated!
2009.01.27   Nike + 1
2008.07.30   Nike +


Get motivated!
My Running Motivation Tips!



Nike+


This is my Nike+ Mini.
5K, 10K Goal을 만들어서
keeping track할수 있고,
여러가지 재미있는 기능로
뛰는 흥미를 더하는 프로그램이 있다.
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Podrunner

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150-160 BPM works best for me.
Running music을 들으면서
박자에 맞추어서 뛰면,
오래 뛰어도 덜 힘들고,
시간도 금방가고, 
발도 가벼워지는 느낌이..
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Nike +

윤선 mini running.


Nike +
사용자 삽입 이미지
새로산 기어.
요것 때문에 뛰는게 더 즐거워진듯.
10K에 도전한다.




my workout summary at Nike+


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