BlueBow [bluːbou]
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Get motivated!
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Get motivated!
My Running Motivation Tips!
Nike+
This is my Nike+ Mini.
5K, 10K Goal을 만들어서
keeping track할수 있고,
여러가지 재미있는 기능로
뛰는 흥미를 더하는 프로그램이 있다.
visit nike+ website
Podrunner
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150-160 BPM works best for me.
Running music을 들으면서
박자에 맞추어서 뛰면,
오래 뛰어도 덜 힘들고,
시간도 금방가고,
발도 가벼워지는 느낌이..
click for more
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BlueBow [bluːbou]
posted at 2009. 9. 18. 16:01
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Nike +
새로산 기어.
요것 때문에 뛰는게 더 즐거워진듯.
10K에 도전한다.
my workout summary at Nike+
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BlueBow [bluːbou]
posted at 2008. 7. 30. 14:43
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